火10:30~新ヨガクラススタート!


火曜日に新しいクラスが始まります!

「リラックスヨガ&メディテーション」
陰ヨガや優しいポーズで心身を整え
自分自身と向き合う瞑想の時間もじっくりと作っていきます。
日々忙しく頑張っているご自身のケアをしていきましょう。
瞑想の時間を作ることで身体だけでなくマインドもすっきりと。
なかなか疲れが取れない方や日頃身体を動かしていない方、
妊娠中の方(安定期に入り医師の了承を得た方)など
どなたでもご参加いただけます。

毎週火曜10:30~11:45
講師 aya-kyuu
スタジオ:ウエストB1

ダンス/音楽チケットでもご参加可能です。

aya/kyuu

スタジオアムリタハタヨガ講師養成講座修了。ロータスエイト認定ヨガインストラクター、ロータスエイトシニアヨガ講師養成講座修了。陰ヨガTTC(JoeBarnett)修了、SHIZENyogastudioマタニティヨガインストラクタースキルアップ修了、Swedich body Treatment修了、バウエルセラピー講習修了。訪問介護員2級修了。介護職員基礎研修修了。障害者(児)居宅介護従業者養成研修修了 10代よりバスケットボールを始め、フットサルなどの球技を楽しむ中、ヨガに出会う。趣味のクライミングとの共通項も多く、深く学ぶようになる。介護の現場やスポーツのためケアとしてのヨガの活かし方を日々模索している。都内スタジオ、クライミングジムでのヨガクラス、カフェでのヨガクラスを行なうほか、武蔵野市内にてヨガサークルを主催中。
>>>aya/kyuuブログ