太極拳


キレイになる太極拳・入門(24式) 講師:梅沢多賀子

>梅沢先生

初心者でも大丈夫!

ゆったりとした無理のない動作の中に必要な運動の要素を取り入れた『太極拳(24式)』。基本のポーズを順番にとっていき、動作はゆっくりとしたスピードが特徴です。太極拳が初めて、という方にもわかりやすく一からポーズを教えます。
また、このクラスでは特に呼吸法に力を入れることによって、インナーマッスルを強化し、シェイプアップに効果があります。
産後の体の引き締めやアンチエイジングをお望みの方に特におすすめです。
初心者クラスのスタートですので、是非スタジオアムリタで太極拳を始めてみませんか?

講師プロフィール

梅沢多賀子・・・2003年東京都武術太極選手権大会、24式準優勝。
2003年全国武術交流大会金メダル受賞。
2004年 東京都武術選手権大会優勝。東京都代表となる。
2004年全国大会出場。
2005年中野武術大会、総合優勝。他大会出場。

初級
毎週 火曜日
14:00~15:30
レッスン場所
ウエスト3Fスタジオ
用意するもの
  • 動きやすい格好・羽織れるもの
  • 裸足、カンフーシューズなど