ジャイロキネシス（GYROKINESIS®）は、元バレエダンサーが考案したアメリカ・ニューヨーク発祥の新感覚エクササイズ。
「ダンサーの為のヨガ」として広く知られるようになりました。
流れるような曲線的な動きとリズミカルな呼吸で、椅子に座って骨盤・背骨を動かし全身を効率よく目覚めさせます。
肩こり・腰痛、可動域アップなどの効果があります◎
こんな方におすすめ！
✅しなやかなボディラインを無理なく手に入れたい方
✅自律神経をケアして疲れを癒したい
✅血流を良くしてスッキリ一日を過ごしたい！という方
はじめまして♪ジャイロキネシス®︎認定トレーナーの島村ゆいと申します。
私自身、海外でダンサーとして活動していた時に無理や我慢が積み重なり、激しい腰痛で動けなくなったことをきっかけにジャイロキネシス®︎というボディワークに出会いました。
独特の呼吸と円を描くような動きを椅子に座って行うだけで、みるみる痛みが改善したことに衝撃を受け、多くの方にこの幸せをシェアしたい！そう思って資格を取得しました。
クラス後には、なんだか身体が整って足取りが軽い！そんな不思議なエクササイズです。
土曜日の早い時間帯のクラスですが、寝ているうちに固まりがちなお身体を朝に目覚めさせて、1日をよりスッキリと有意義に過ごしませんか？
初めての方にも分かりやすくリードしていきますのでご安心ください♪
《トレーナー経歴》
島村ゆい
東京都出身。上智大学総合グローバル学部卒業。
ニューヨークのマーサ・グラハム舞踊学校にてCertificate course (2018-2020)修了。Graham2カンパニーの舞台や映像作品などに多数出演。
2020年に帰国し、現在はダンサーの怪我のリハビリのためのボディワークであるジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の認定トレーナーとして年間200名を超える受講者を指導。
また、都内の体育大学をはじめとする教育機関やバレエスクールでマーサグラハム・テクニックを基礎としたコンテンポラリーダンスの指導をし、現役のパフォーマー、振付師としても全国各地で活動している。
【資格】
・GYROKINESIS®︎認定トレーナー
・GYROTONIC®︎認定トレーナー
