「女性のためのヨガ∞子宮という小宇宙∞」月経や妊娠などのお悩みにも
私たち女性に訪れる様々な人生のステージ、、、思春期、月経の始まり、成熟期、恋愛、結婚、妊娠、母親になるか否かという選択、社会の中での1人の女性としての自立、更年期、、、女性として生まれてから、それぞれのライフステージにおいて、私たちには沢山の選択肢があります。現代社会の中で、上手にバランスを保ちながら、自然に女性らしく生きていくためにはどうしたらよいのか、すべての女性の中に内在する輝きと美しさ、そして女性性の尊さを、ヨガの実践、呼吸法、瞑想、食事法、心理学などを通して一緒に探求していきましょう。
女性限定のワークショップとなります。
WS概要：
＊座学・・・女性の体のしくみについて、月経前後のホルモンバランス、食事法、心理学
＊実践・・・子宮という小宇宙のためのヨガアーサナ、バンダ、呼吸法、瞑想
＊番外編・・・妊娠しやすい体づくりのためのヨガ
日時：2015年12月6日（日）
12:30～受付開始 12:45～14:45 ワークショップ
参加費： 4320円（税込・レンタルヨガマット・ムーンティ付き）
（スタジオアムリタチケットの場合は１チケット+1000円）
※同日夜に開催の「キルタン」参加の方は500円オフ☆
https://www.facebook.com/events/900860573329405/
定員： 12名
※スペースに限りがありますので、完全予約制とさせて頂きます。
場所：スタジオアムリタ ウエスト3Fスタジオ
持ち物：筆記用具、動きやすく暖かい服装
講師紹介：Mitsue Nonose(野々瀬光枝)
インド政府公認ヨガインストラクター、HIYCアイアンガーヨガティーチャー、
全米アライアンス認定ヨガティーチャートレーニングYogaVidyaアーサナ講師
2001年より呼吸法からヨガを始める。2003年よりロンドン、2005年よりインドに渡り、ヨガの探求を深める。2007年より東京を拠点にヨガ指導を始める。2010年より再び、活動の拠点をインドに移す。以来、ヨガ、インド古典音楽、サンスクリット語などを深めるため、毎年渡印している。2014年、妊娠、出産を機に帰国、１女児の母となる。現在は、インドｰ東京ｰ九州•別府を拠点に、ヨガの探求と指導を続けている。